Zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym angażujące "duże" partie mięśniowe całego ciała. Oprócz kształtowania sylwetki celem tych zajęć jest również podniesienie wydolności organizmu. Możliwe jest to poprzez zastosowanie muzyki w tempie ok. 132-140bpm. Włączenie do zajęć układu podstawowych kroków dodatkowo podnosi tętno, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zadaniem tych zajęć jest optymalne kształtowanie całej sylwetki.

Na balet nigdy nie jest za późno, to doskonałe zajęcia dla dorosłych! Już po kilku zajęciach przekonasz się jak ogromną satysfakcje daje trening baletowy a  piękna, prosta sylwetka, wzmocnione i wyrzeźbione mięśnie oraz gracja dodadzą Ci pewnośći siebie i uroku. Na zajęciach nacisk stawiamy na rozciągnięcie, uelastycznienie i rzeźbienie mięśni oraz na wypracowanie prostej sylwetki. Na zajęciach: - intensywnie rozciągniesz wszystkie partie mięśni - uzyskasz prawidłową, prostą postawę - nauczysz się szeregu figur baletowych - nabierzesz gracji i delikatności ruchów - wyrzeźbisz mięśnie - spalisz od 350 do 550 kalorii (godzina zajęć) - odkryjesz nieznane możliwości swojego ciała! Zapraszamy osoby w każdym wieku! Intensywność i poziom trudności każdego ćwiczenia dostosowany jest indywidualnie do uczestnika, na pewno sobie poradzisz!

Intensywny weekendowy kurs pierwszego tańca to wspaniała alternatywa dla osób pracujących w różnych systemach zmianowych lub po prostu dla spóźnialskich. Podczas spotkań poznacie układ walca angielskiego, nauczycie się jak zaprezentować się w tańcu oraz jak godnie powitać przybyłych gości weselnych.

Zajęcia odbywać się będą według schematu 2x2, czyli po dwie godzinny dziennnie w sobotę i niedzielę.

Serdecznie zapraszamy!

Intensywny weekendowy kurs Salsy Cubany to wspaniała alternatywa dla osób pracujących w różnych systemach zmianowych lub po prostu osób, które w krótkim czasie chciałby poznać podstawy Salsy. Zajęcia odbywać się będą według schematu 2x2, czyli po dwie godzinny dziennnie w sobotę i niedzielę.

Polecamy i zapraszamy. 

Formacja Show Dance to zajęcia taneczne i ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od lat 6. W trakcie zajęć dzieci kształcą swoją postawę wobec tańca, jako formy artystycznego wyrazu, uczą się podstaw takich technik jak: taniec klasyczny, jazz, akrobatyka, czy gimnastyka, jak również ćwiczenia na drążku pionowym, czy breakdance. Poprzez taki program nauczania Twoje dziecko wykształci pamięć ruchową, nauczy się zapamiętywać układy taneczne, wzmocni sylwetkę podczas ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśni, popracuje nad prawidłową postawą. Celem nadrzędnym powstającej właśnie formacji jest udział w pokazach i turniejach tanecznych.

5 powodów dla których warto wybrać właśnie tę grupę:

Najlepsi instruktorzy.

Autorski program nauczania – dostępny podczas podpisywania umowy.

Pakiet zniżek:

Letni obóz taneczny – 10%

Lekcje indywidualne - aż 50%

Koszt jednych zajęć to 9 zł!

Rozwój i możliwość poznania różnych technik tanecznych.

Podana data startu jest terminem orientacyjnym. Grupa rusza przy zapisie 15 osób. 

PROGRAM ZAJĘĆ:

UWAGA! Przy zapisie na te zajęcia wymagamy podpisania umowy na rok. Dla dzieci, które wyjadą z nami na Obóz Taneczny – składka w miesiącach: lipiec, sierpień wynosić będzie 0zł! Pozostali 50% miesięcznej składki.

mamy nadzieję, że zainteresowała Cię nasza oferta:)

Szkoła Tańca Towarzyskiego to autorki blok zajęć skierowany do dzieci, które swoją karierę taneczną wiążą właśnie z Tańcem Towarzyskim. Zajęcia taneczne pomogą Twojemu dziecku rozwinąć koordynację ruchową, zdolności artystyczne i uwrażliwić na muzykę. Pozwolą ukształtować prawidłową sylwetkę, pokonać kompleksy, jak również odkryć talent. Młodsi tancerze nauczą się dobrych manier, odpowiedzialności, dyscypliny i współpracy z rówieśnikami. Zadbamy również o rozwój fizyczny i przygotowanie do tańca Twoje dziecka – w programie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dzieci ze szczególnym zdolnościami będą brały udział w ogólnopolskich turniejach tanecznych.

5 powodów dla których warto wybrać właśnie tę grupę:

Najlepsi instruktorzy z uprawnieniami do pracy z dziećmi.

Autorski program nauczania – dostępny podczas podpisywania umowy.

Pakiet zniżek:

Letni obóz taneczny – 10%

Lekcje indywidualne - aż 50%

Koszt jednych zajęć to 9 zł!

Rozwój i możliwość poznania różnych technik tanecznych.

PROGRAM ZAJĘĆ:

UWAGA! Przy zapisie na te zajęcia wymagamy podpisania umowy na rok. Dla dzieci, które wyjadą z nami na Obóz Taneczny – składka w miesiącach: lipiec, sierpień wynosić będzie 0zł! Pozostali 50% miesięcznej składki.