Stretching

Zadzwoń do nas:
+48 717 230 720
pn-pt 16:00-21:00 Punkt Obsługi Klienta

pn-pt 8:00-22:00,sob-ndz-10:00-18:00 Konsultant

Stretching

Plan grup:


PN
17:00- 18:00

RoSO9

Robotnicza70j
19:00- 20:00new

BoSO2
Olga Wojcicka
start:
19 marca 2018

Bielany
WT
 
ŚR
18:00- 19:00

GoTS30

Gajowicka177
CZ
17:00- 18:00new

BoSO1

start:
15 marca 2018

Bielany
PT
17:00- 18:00

GoTS26

Robotnicza70j
SO
 

Na te zajęcia nie musisz się zapisywać! Sprawdź na planie czy nie są odwołene, następnie przyjdź i ćwicz! Każdy termin jest dobry by zacząć!


Stretching - to ćwiczenia rozciągające, połączone z prawidłowym  oddechaniem. Ćwiczenia mają zadanie wydłużać i uelastyczniać mięśnie, jak i również poprawić naszą ogólną sprawność fizyczną . W skład zajęć wchodzą niektóre pozycje jogi oraz pilatesu. Trening ten pozwala na rozciągnięcie mięśni, a tym samym zapobiega kontuzjom oraz sprawia, że Twoje ciało staje się bardziej gibkie. To idealne zajęcia dla osób, które dbają o siebie, jak również osób prowadzących siedzący tryb życia, lub wykonują pracę, która ogranicza zakres ruchu np. praca przy komputerze .Stretching prowadzony jest przy relaksującej muzyce, dzięki czemu podczas zajęć można się zrelaksować i zapomnieć o problemach życia codziennego. Zajęcia polecane są dla wszystkich niezależnie od wieku. Stretching również idealny jest dla osób wykonujących ćwiczenia siłowe, które powodują skrócenie mięśni, a dzięki zajęciom ze stretchingu mięśnie będą lepiej pracować i staną się bardziej widoczne.


UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!

Newsletter

Odbieranie
Regulamin
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
statystyka