Pilates
Czym jest pilates?
Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który łączy elementy gimnastyki, jogi i treningu siłowego. Skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, elastyczności i świadomości ciała. Ćwiczenia wykonywane są powoli i precyzyjnie, często z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu lub maty. Pilates jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Terminy:
PN
WT
ŚR
CZ
PT
SO
ND
Cena:
- 60zł - 1 wejście
- 180zł - 4 wejścia (pod rząd)