Tai Chi wywodząca się z chińskich sztuk walki tzw. medytacja w ruchu. Kursanci podczas zajęć mogą odprężyć się i jednocześnie popracować nad polepszeniem swego stanu zdrowia poprzez ćwiczenia wzmacniające stawy i ścięgna.
Tai chi, to gimanstyka ciała i umysłu - każdy z kursantów nauczy się, jak dbać o sprawność fizyczną, zwłaszcza o postawę ciała oraz dowiedzą się, jak dzięki harmonijnym i łagodnym ruchom poprawić wewnętrzną równowagę. Celem ćwiczeń nie jest tylko doskonalenie formy zewnętrznej, lecz utrzymanie dobrego zdrowia, powrót organizmu do stanu młodzieńczej sprawności, przywrócenie harmonii ciała i umysłu.
Zajęcia polecane są dla osób w różnym wieku. Zapraszamy każdego, kto dopiero chciałby poznać tajniki Tai-Chi, jak i osoby, które już wcześniej rozpoczęły przygodę z tą aktywnością fizyczną.
Plan tworzonych grup:
Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 8 zapisanych osób. Grupa liczy maksymalnie 12 osób!
Plan trwających grup:
UWAGA WAŻNE!
Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!
Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!
