Fit ball aerobik - to jeden z kierunków, aerobiku, w którym podstawą wykonywania ćwiczeń jest elastyczna piłka. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów aerobiku, zajęcia Fit ball aerobiku zawierają różnorodne ćwiczenia: trening dla rozwoju siły mięśni, dynamiczny - dla rozwoju koordynacji i zwiększenia ogólnej odporności organizmu, a także ćwiczenia rozciągające i rozluźnienie mięśnie. Fit ball aerobik rozwija wytrzymałość i elastyczność, poprawia koordynację ruchów, przyczynia się do poprawy postawy i niezwykle korzystne wpływa na kręgosłup, jak również stymuluje działanie układu sercowo naczyniowego i oddechowego. Do treningów potrzebny jest wygodny strój i obuwie sportowe.