Oferta dodatkowa

Zadzwoń do nas:
+48 717 230 720
pn-pt 16:00-21:00, sob.10:00-18:00 (POK)
+ 48 515 207 509
pn-pt 10:00-21:00, sob-ndz-10:00-18:00 (Biuro)

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!


Plan tworzonych grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT

 

16:00-17:00
new

Latino Jazz

GkSO110

Raynel Fernandez

START:
6 grudnia 2019

Gajowicka177

SO
 

Plan trwających grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 10 zapisanych osób i równowadze kobiet względem mężczyzn.


Zajęcia zaprojektowane specjalnie dla uczestników w wieku 12 - 15 lat, zogniskowane wokół rozwoju kreatywności i ekspresji w tańcu w połączeniu z nauką podstaw techniki tańca.
Łączą elementy tańca jazzowego i latin hip hopu, pomijając typowy ladies/man styling typowy dla sonu, romby czy salsy
Dynamiczny charakter zajęć i wieloletnie doświadczenie Raynela w pracy z młodzieżą na Kubie i w Polsce są gwarancją dobrej zabawy od pierwszej do ostatniej minuty.

 

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!


Plan tworzonych grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 10 zapisanych osób i równowadze kobiet względem mężczyzn.


Seksualna gra pomiędzy kobietą a mężczyzną.
Określana jako taniec miłości i namiętności. Nasycona zmysłowością, przedstawiająca flirt o seksualnym kontekście.
Mężczyzna dąży do zdobycia kokietującej go kobiety, która odpycha go, odtrąca aby w kulminacyjnym momencie przyjąć lub odrzucić jego zaloty.

 

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!


Plan tworzonych grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN

 

20:00-21:00

Pole Dance Bronze

RkCK3

Marietta Marietta

START:
14 października 2019

Robotnicza70j

WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 10 zapisanych osób i równowadze kobiet względem mężczyzn.


Opis juz wkrótce

 

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!


Plan tworzonych grup:

PN

 

19:00-20:00
new

Taniec Towarzyski Bronze

RkCK2

Michal Baran

START:
18 listopada 2019

Robotnicza70j

WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN
 
WT
 
ŚR

 

19:00-20:00

Taniec Towarzyski Bronze

RkTT209

START:
29 maja 2019

Robotnicza70j

 

20:00-21:00

Taniec Towarzyski Bronze

RkCK1

Michal&Marcin

START:
9 października 2019

Robotnicza70j

CZ
 
PT
 
SO
 

Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 10 zapisanych osób i równowadze kobiet względem mężczyzn.


Opis juz wkrótce

 

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!


Plan tworzonych grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN
 
WT
 
ŚR
21:00-22:00

Zouk Brazylijski BP

RkTP45

Marti

START:
18 września 2019
Ilość zapis. męż.:7
Ilość zapis. kob.:12

Robotnicza70j

CZ
 
PT
 
SO
 

Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 10 zapisanych osób i równowadze kobiet względem mężczyzn.


Opis juz wkrótce

 

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

opis wkrótce

opis wkrótce

opis wkrótce

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

Izolacje - kurs prowadzony przez Damiana Ostrzyżka na którym nasi kursanci nauczą się pracować osobno każdą częścią swojego ciała.

W rytm muzyki na zajęciach skupiona jest uwaga na ćwiczeniu poszczególnych fragmentów ciała -  pozwala to na wyćwiczenie sprawności ruchowej, a przede wszystkim na udoskonalenie koordynacji naszych mięśni.

Dzięki izolacji Twoje ciało stanie się silniejsze, elastyczniejsze, a każdy ruch będzie bardziej świadomy. Ten kurs dedykowany jest każdemu, dlatego zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.

Daj wycisk swoim mięśniom! :)

Plan tworzonych grup:

PN

 

16:00-17:00
new

BkDM92

START:
9 grudnia 2019

Bielany

WT
 
ŚR

 

16:00-17:00
new

BkDM94

START:
27 listopada 2019

Bielany

CZ

 

16:00-17:00
new

BkDM95

Aleksandra Mycek

START:
28 listopada 2019

Bielany

PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN

 

16:00-17:00

BkDM64

START:
23 września 2019

Bielany

 

17:00-18:00

BkDM65

START:
9 września 2019

Bielany

WT
 
ŚR

 

16:00-17:00

GkDM91

Martyna Kuc

START:
18 września 2019

Gajowicka177

 

16:00-17:00

BkDM68

START:
11 września 2019

Bielany

CZ

 

16:00-17:00

BkDM74

Aleksandra Mycek

START:
19 września 2019

Bielany

PT
 
SO
 

Kurs 4-6 LAT AKADEMIA TANECZNA  to zajęcia dedykowane przede wszystkim dzieciom, które lubią aktywność fizyczną, i chcą spożytkować nadmiar energii. Ucząc się wielu stylów tanecznych dziecko może zdecydować, co przynosi mu najwięcej satysfakcji. Zajęcia te mają na celu przede wszystkim pokazać, jak różnorodny jest taniec i zachęcić dziecko do trenowania tego sportu w przyszłości.

Program zajęć obejmuje 4 style taneczne: Taniec Towarzyski, Pole Dance, Hip-Hop oraz Balet.

LATINO STAMINA - zajęcia dedykowane wszystkim, którzy uwielbiają tańce latynoamerykańskie, czyli m.in cha-cha, rumba, samba... Bardzo intensywnie!

Kurs BALET 2-4 LAT doskonale wyrabia nawyk prawidłowej postawy, rozbudza w dzieciach poczucie rytmu oraz elegancji. Zajęcia mają na celu wykształcić harmonię poruszania się i utrzymywania równowagi.  

Program zajęć obejmuje podstawowe ćwiczenia z zakresu baletu, połączone z grupową zabawą i animacjami baletowymi.

Plan tworzonych grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Kurs BALET 4-6 ma za zadanie rozbudzić w dzieciach wrażliwość na piękno i estetykę ruchu, oraz poprawić siłę i elastyczność mięśni niezbędnych do jego kontrolowania.
Zajęcia baletowe mogą by również doskonałym uzupełnieniem wszystkich technik tanecznych.

Program zajęć obejmuje taniec baletowy (sceniczny) oraz podstawy tańca klasycznego.

UWAGA WAŻNE!

Zajęcia niebieskie to kursy, by w nich uczestniczyć musisz się zapisać. Tylko wtedy będziemy mogli Cię poinformować o terminie startu. Do grup parami potrzebujemy dwa osobne zapisy. Zapisując się zwiększasz szanse, że szybciej zaczniemy!

Zajęcia zielone to openy, by w nich uczestniczyć wystarczy, że sprawdzisz czy akurat dzisiejsze nie są odwołane. Każdy moment jest dobry by przyjść na te zajęcia, nie musisz rozpoczynać wraz z pierwszymi zajęciami!

CHARLESTON - amerykański taniec nazwany od miasta Charleston, w Południowej Karolinie. Charleston jest kojarzony z nielegalnymi barami w USA w czasach prohibicji. Tańczony w radosnym okresie międzywojennym (lata 20-te i 30-te) we wszystkich salach Ameryki i Europy. Kojarzony z atmosferą filmu Wielki Gatsby. Nieco inna forma Charlestona stała się popularna w latach trzydziestych i czterdziestych, kiedy to charleston został zaadaptowany do swingu – to 'Swing(ing) Charleston'. Obecnie przeżywa swą drugą młodość.

Taniec, który daje duże możliwości improwizacji, a przede wszystkim uwalnia emocje! Charakteryzuje się żywym tempem, ale możemy odnaleźć w nim elementy jazzu co dodaje mu uroku. Na zajęcia zapraszamy wszystkich, którzy chcą się poczuć nieco jak w innym wymiarze, bo dzięki swojej ekspresyjności ten taniec przenosi każdego w inny, niepowtarzalny wymiar.

Nowe grupy – ZAPISZ SIĘ !

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ

 

19:00-20:00
new

13-17 Breakdance

BkML19

Igor Tamarianskyi

START:
28 listopada 2019

Bielany

PT

 

20:00-21:00
new

13-17 Breakdance

GkML29

Igor Tamarianskyi

START:
6 grudnia 2019

Gajowicka177

SO

 

16:30-17:30
new

13-17 Breakdance

GkML27

Michal Poreba

START:
23 listopada 2019

Gajowicka177

Plan trwających grup

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 


break2

Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). W Esens prowadzone są zajęcia na poziomie P0, P1 i P2, tak byś stopniowo wspinał się po drabinie doskonałości i z dumą nazywał siebie b-boy lub b-girl.

 

 

 

Mix street dance jest to taniec, który zapoczątkowany został na ulicach, parkach czy szkolnych boiskach. Szybko zyskał popularność wśród ludzi na całym świecie, zwłaszcza u młodzierzy, ale i nie tylko. W dużej mierze oparty jest na improwizacji. Dzisiaj często możemy go podziwiać w teledyskach czy programach tanecznych takich jak “You can dance”.

W naszej szkole, zajęcia te składają się z połączenia różnych stylów tańca ulicznego, takich jak hip hop czy braekdance, by mieli Państwo okazję zgłębić jak najwięcej tajników, ogromnego świata street dance’u.

break2Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). W Esens prowadzone są zajęcia na poziomie P0, P1 i P2, tak byś stopniowo wspinał się po drabinie doskonałości i z dumą nazywał siebie b-boy lub b-girl.

 

Flamenco modern

Głębsze niż wszystkie studnie i morza otaczające świat. Gorętsze niż mury arabskich zamków nagrzanych w palącym słońcu Andaluzji. Piękne, zmysłowe, mistyczne i tajemnicze. Przeszywające jak szpada wbita w kark byka. Dźwięk gitary, krzyk muezzina, żyda i cygana rozcinający krajobraz na pół. Rytualny taniec ognia i wody, pełen dumy i dzikości wyrażający szaleństwo i pragnienie. Flamenco..." (na podst. F. García Lorki) Chcesz poczuć się, jak hiszpańska tancerka/tancerz Flamenco? Zapraszamy do zapisów!!!

Plan tworzonych grup:

PN

 

16:30-17:00
new

2-4 Akademia Taneczna

RkDM63

Marietta Marietta

START:
25 listopada 2019

Robotnicza70j

WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

Plan trwających grup:

PN

 

15:30-16:00

2-4 Akademia Taneczna

GkDM103

Martyna Kuc

START:
28 października 2019

Gajowicka177

WT

 

16:30-17:00

2-4 Akademia Taneczna

BkDM77

Martyna Kuc

START:
17 września 2019

Bielany

ŚR
 
CZ
 
PT
 
SO
 

KURS 2-4 LAT AKADEMIA TANECZNA - jest to najlepsza propozycja dla dzieci oraz ich opiekunów. W formie zabawy i animacji przy wsparciu rodzica dzieci poznają pierwsze kroki tańca.Dzięki zaangażowaniu instruktorów oraz różnorodności stylów dziecko na pewno wyjdzie z zajęć z uśmiechem na twarzy i będzie chcieć więcej! Karnet uprawnia do uczestnictwa w zajęciach dziecka wraz z opiekunem.

Program zajęć obejmuje podstawy takich stylów tańca jak: Taniec Towarzyski, Pole Dance, Hip-Hop oraz Balet.

 

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

discofoxpaar-hpHustle to bardzo popularny taniec disco tańczony w parze do współczesnej muzyki hip hop, house, disco, pop, latino i innej. Powstał w latach 70-tych w Nowym Jorku i jest połączeniem wielu tańców latynoamerykańskich, na bazie Mambo i Salsy. Jest bardzo podobnym do tańca Discofox. Charakteryzuje się dużą liczbą obrotów zarówno dla partnerki jak i dla partnera.Jednym słowem taniec Disco, który możemy wykorzystać w klubie na imprezie bądź na przyjęciu weselnym.

womandanceWyjątkowo zmysłowy taniec rodem z Wysp Karaibskich, a dokładnie z Republiki Dominikany. Charakteryzuje się nieskomplikowanym systemem kroków, kładzie jednak silny nacisk na ekspresję ruchu i izolacje. Ekspresja ta to płynące z ciała impulsy będące odpowiedzią na porywającą muzykę. Bachata podobnie jak kobieta – ma wiele twarzy. Dlatego na każdych zajęciach odkryjesz dla siebie coś nowego. Poznaj na nowo magię ruchu bioder, rąk, ramion, klatki piersiowej i footworków.

DISCOFOXNew Style Hustle jest to streetowy taniec w parach, który został stworzony przez Jeffa Selbyego, W tym stylu tym można znaleźć wiele inspiracji z takich technik jak: house, salsa czy taniec towarzyski. New Style Hustle ma swoich fanów zarówno w kręgach streetdance'owych jak i wśród tancerzy towarzyskich, a co najważniejsze, NSH może tańćzyć każdy. Gorąco zapraszamy i polecamy, zapisz się już dziś!

 

imagesLadies Style to nowa propozycja dla kobiet, które nie zdecydowały się jeszcze na konkretny styl tanczny, lub chcą się po prostu poruszać i potańczyć. Zasada jest prosta. Co tydzień zajęcia prowadzi inny instruktor. Będzie więc okazja, aby zatańczyć salsę solo, bachatę, latino solo, spróbować zumby, sexy dance, tańca brzucha, funky style i wielu innych. Gwarantujemy, że podczas tych zajęć będzie się dobrze bawić. Zapraszamy. 

POLE DANCE - zajęcia dedykowane pasjonatom i pasjonatkom pole dance! Jeśli uczysz się pole dance i chcesz szkolić swoje umiejętności pod okiem profesjonalnego instruktora to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Instruktor na tych zajęciach przede wszystkim doskonali Twój dotychczasowy warsztat, zatem możesz się uczyć pod okiem profesjonalisty! Doradzi, poprawi i pomoże - to wszystko właśnie na tych zajęciach.

Serdecznie zapraszamy.

stretchpoleStretching jest bardzo ważnym elementem w treningu każdego tancerza. Prawidłowe rozciągnięcie naszego ciała zapewni płynność ruchów w tańcu. Klasyczny stretching to zestaw ćwiczeń polegający na rozciąganiu poszczególnych partii mięśni. To właśnie dzięki rozciągnięciu, ciało jest mniej podatne na kontuzje, tak częste podczas tańca. Zajęcia Pole Stetch to specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń dla osób trenujących Pole Dance. Podczas tych zajęć poprawisz swoją kondycję fizyczną. Po tych zajęciach z pewnością będziesz w stanie wykonać wiele widowiskowych akrobacji na drążku pionowym. Jeśli zależy Ci na rozwoju i ciągłym zwiększaniu swoich możliwości - zapraszamy na Pole Stretch. 

rnrTaniec Rock'n'Roll (w dosłownym tłumaczeniu "trzęś się i kołysz") jest tańcem odrzucającym konwenanse i tradycyjne układy taneczne. Pojawił się w połowie lat 50 w USA, wywołał oburzenie wśród dorosłych, ale wśród ich dzieci zapanowała moda na Rock'n'Roll. Starsze pokolenie uznało tę muzykę za diabelską - nie puszczano jej w radiu, nie pojawiała się na szkolnych potańcówkach. Kołysanie biodrami, podrzucanie partnerki, owijanie jej wokół tułowia uznano za niezgodne z panującymi obyczajami. "Taniec czarnej mniejszości" - tak o Rock and Rollu mówili przedstawiciele białej klasy średniej, nie kryjąc gniewu i oburzenia. Nie mieli jednak szans. Ten szalony taniec, który obfituje w ciekawe kroki oraz masę figur akrobatycznych przetrwał i stał się jednym z największych szaleństw. Rock'n'Roll znów jest na topie! Zapisz się już dzisiaj:)

SzkolaTancaDlaDzieciWroclawOgolnorozwojoweTo program zajęć tanecznych dla najmłodszych tancerzy. Ten kurs jest świetną propozycją dla dzieci, które chcą się rozwijać na kilku płaszczyznach równolegle. Zajęcia rozpoczniemy zabawą, licznymi animacjami tanecznymi. Dzieci poznają podstawy wielu tańców od disco po hip hop, by w dalszej części przejść do ćwiczeń ogólnorozwojowych. To właśnie poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe wpłyniemy korzystnie na kondycję ruchową dziecka- tak ważną w tańcu, rozwój cech motorycznych, czy rozciągnięcie. Jeżeli Twoje d ziecko rozpiera energia, to są to zajęcia właśnie dla niego!

teamspoledanceTo doskonała propozycja dla osób, które chciałby intensywnie trenować Pole Dance i startować w zawodach. Zajęcia prowadzi trzech trenerów. Volodymyr zajmie się techniką Pole Dance. Evelina pokaże, jak ruszać się z gracją, czyli po prostu nauczy Was tańczyć. Piotr Nadolny wzmocni Wasze ciało intensywnym treningiem, również akrobatycznym. Wszystko razem stanowi kompleksowy trening. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu, co daje aż dwanaście godzin miesięcznie. 

polesportZajęcia przeznaczone dla klientów, którzy zakupili karnet na zajęcia za pośrednictwem strony Groupon. Zapisy do grupy odbywają się wyłącznie przez Punkt Obsługi Klienta Akademii Tańca Esens. 

rnrTaniec Rock'n'Roll (w dosłownym tłumaczeniu "trzęś się i kołysz") jest tańcem odrzucającym konwenanse i tradycyjne układy taneczne. Pojawił się w połowie lat 50 w USA, wywołał oburzenie wśród dorosłych, ale wśród ich dzieci zapanowała moda na Rock'n'Roll. Starsze pokolenie uznało tę muzykę za diabelską - nie puszczano jej w radiu, nie pojawiała się na szkolnych potańcówkach. Kołysanie biodrami, podrzucanie partnerki, owijanie jej wokół tułowia uznano za niezgodne z panującymi obyczajami. "Taniec czarnej mniejszości" - tak o Rock and Rollu mówili przedstawiciele białej klasy średniej, nie kryjąc gniewu i oburzenia. Nie mieli jednak szans. Ten szalony taniec, który obfituje w ciekawe kroki oraz masę figur akrobatycznych przetrwał i stał się jednym z największych szaleństw. Rock'n'Roll znów jest na topie! Na te zajęcia nie musisz zapisywać się z partnerem. Na planie zajęć widoczna jest liczba zapisanych mężczyzn i kobiet. Na zajęciach połączymy Was w pary. Nie trać czasu. Zapisz się już dzisiaj:)

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

 SzkolaTancaDlaDzieciWroclawOgolnorozwojoweĆwiczenia ogólnorozwojowe dla dzieci to formy ćwiczeń które kształtują cały organizm, oraz pozwalają na jak najlepsze rozwijanie naszego ciała. Ćwicząc ogólnie można nauczyć się podstawowych ruchów i nawyków, kształtować cechy motoryczne. Zajęcia mogą być doskonałym dopełnieniem treningu młodych tancerzy lub alternatywą do zajęć wychowania fizycznego.
Cel zajęć to: kształtowanie siły, szybkości, skoczności, zwinności, koordynacji ruchowej, rozwijanie sprawności i różnorodnych form ekspresji ruchowej, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w zabawie. Ćwiczenia na bazie techniki baletowo - jazzowej ukształtują sylwetkę Twojego dziecka.

Drodzy opiekunowie podpowiadamy, że kiedy dziecko tańczy Wy również możecie. Zapraszamy do grup typu open, które staramy się tworzyć równolegle (na drugiej sali) do zajęć dziecięcych. Jeżeli na poniższym planie znajdziecie pasującą godzinowo grupę wykorzystajcie okazję i zażyjcie trochę ruchu!!!

PN

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoSO18

Marietta Marietta

Robotnicza70j

WT

 

18:00-19:00
open

GoSO40

Daniel Daniel

START:
24 września 2019

Gajowicka177

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoDM2

Marietta Marietta

START:
29 stycznia 2019

Robotnicza70j

ŚR

 

18:00-19:00
open

GoSO39

Daniel Daniel

START:
18 września 2019

Gajowicka177

CZ

 

19:30-21:00
open

Practis Taniec Towarzyski

RoTT2

Michal Baran

START:
26 września 2019

Robotnicza70j

PT

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoSO15

Marietta Marietta

START:
1 września 2017

Robotnicza70j

SO
 

 

break2Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). W Esens prowadzone są zajęcia na poziomie P0, P1 i P2, tak byś stopniowo wspinał się po drabinie doskonałości i z dumą nazywał siebie b-boy lub b-girl.

 

 

break2Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). Stopniowo wspinaj się po drabinie doskonałości, stań się b-boy'em lub b-girl.

 

 

FitBalAerobikWroclawZajęcia Fitness Latino przeznaczone są dla osób, które chcą poznać tańce latynoamerykańskie pracując na metodyce fitness'owej. Dynamiczna choreografia, żywiołowe rytmy tańców latynoamerykańskich (salsy, cha-chy, rumby, samby, jive?a, marengue) sprawią, że nogi same porwą cię do tańca. Wiek nie gra roli. Muzyka pozwoli  uwolnić nagromadzoną energię, wyszaleć się na parkiecie, wytańczyć z siebie trudy dnia powszedniego, naładować się pozytywną energią, a przy okazji bezboleśnie i z radością zrzucić zbędne kilogramy. Ten styl jest alternatywą dla aerobiku, jest jego ciekawszą formą. Poprawisz na nich również kondycję, nabierzesz zgrabnej sylwetki, nauczysz się płynnie poruszać biodrami, a twoje ciało nabierze lekkości i sprężystości. Uwolnij swój gorący temperament! Gwarancja poprawy nastroju wliczona w cenę kursu!!!

may1310aerobicAerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany został Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Ich sekret tkwi w utrzymywaniu tętna na poziomie 120 - 130 uderzeń na minutę. W takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących. Opierają się na tak zwanej pozycji bazowej ciała, czyli lekko ugiętych kolanach i ramionach, wysuniętej do przodu miednicy oraz napiętych mięśniach pośladków i brzucha. Zapobiega to nadmiernemu obciążeniu stawów. Low impact to ćwiczenia idealne dla osób starszych, ociężałych czy nawet kobiet w ciąży. Step-Step – jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle. TBC (Total Body Condition) – jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Aerobic-dance – grupa ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanych do muzyki, powstał jako dyscyplina, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie mistrzostwa świata. W Esens zajęcia prowadzi niezwykle utytuowana instruktorka Elena. Mistrzyni Gimnastyki i Fitness. 

Jeszcze nie ma opisu. Przepraszamy!

kidsKids to ogólnorozwojowe zajęcia dla najmłodszych dzieci, łączące zabawę z podstawami tańca towarzyskiego, nowoczesnego i jazzowego. Jeśli Twoje dziecko jest muzykalne i nie może usiedzieć na miejscu, zapisz je na zajęcia taneczne! Najwięksi mistrzowie tańca stawiali pierwsze kroki właśnie w wieku przedszkolnym! Dzieci poprzez zabawę uczą się reagować na muzykę, wyrabiając sobie w ten sposób poczucie rytmu. Wprowadzane są również pierwsze proste kroki samby, cha-chy i walca angielskiego, które mają oswoić maluchy z tańcem. Staramy się, aby dzieci przede wszystkim pokochały taniec.


Drodzy opiekunowie podpowiadamy, że kiedy dziecko tańczy Wy również możecie. Zapraszamy do grup typu open, które staramy się tworzyć równolegle (na drugiej sali) do zajęć dziecięcych. Jeżeli na poniższym planie znajdziecie pasującą godzinowo grupę wykorzystajcie okazję i zażyjcie trochę ruchu!!!

PN

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoSO18

Marietta Marietta

Robotnicza70j

WT

 

18:00-19:00
open

GoSO40

Daniel Daniel

START:
24 września 2019

Gajowicka177

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoDM2

Marietta Marietta

START:
29 stycznia 2019

Robotnicza70j

ŚR

 

18:00-19:00
open

GoSO39

Daniel Daniel

START:
18 września 2019

Gajowicka177

CZ

 

19:30-21:00
open

Practis Taniec Towarzyski

RoTT2

Michal Baran

START:
26 września 2019

Robotnicza70j

PT

 

19:00-20:00
open

Pole Dance

RoSO15

Marietta Marietta

START:
1 września 2017

Robotnicza70j

SO
 

jazz-dance 1Jazz to taniec wykonywany solo, ale mogą w nim występować różnego rodzaju partnerowania. Zajęcia jazzowe są doskonałym uzupełnieniem treningu dla tancerzy tańczących zarówno tańce latynoamerykańskie, standardowe, jak i hip-hopowe. Dzięki bogatej technice ruchu, zajęcia jazzowe względnie szybko, pozwalają odczuć poprawę koordynacji, poczucia równowagi i elastyczności ciała.

 

Jazz wywodzi się z baletu i klasyki, jednak pozsotawia tancerzom dużo więcej miejsca na indywidualną interpretację. Choreografie tańczone do muzyki nowoczesnej mogą opierać się w dużej mierza na improwizacji tancerza. Szczęśliwi ? dokładnie tak będziecie się czuli po zajęciach! Zapraszamy!

may1310aerobicAerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany został Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących. Zapobiega to nadmiernemu obciążeniu stawów. Low impact to ćwiczenia idealne dla osób starszych, ociężałych czy nawet kobiet w ciąży. Step-Step – jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle. TBC (Total Body Condition) – jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Aerobic-dance – grupa ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanych do muzyki, powstał jako dyscyplina, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie mistrzostwa świata. W Esens zajęcia prowadzi niezwykle utytuowana instruktorka Elena. Mistrzyni Gimnastyki i Fitness.

funkystyleTe style wywodzą się z kultury hip-hop, zaś sam taniec hip-hop czerpie z nich bardzo wiele elementów. Na funky styles składają się m.in. popping, locking, waving, gliding, slow motion, animaiton, tutting i boogaloo, jak również moonwalk. Przyjdźcie i przekonajcie się, co jeszcze!

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą od podstaw nauczyć się łączyć funky styles w jedną idealną i harmonijną całość.

intro

Zouk Choreo - grupa choreograficzna, to zajęcia przeznaczone dla osób, które kochają tańczyć i chcą podzielić się swoim talentem z widzami. Celem zajęć jest stworzenie i nauka wspólnej choreografii tańca z elementami Zouka, tak aby można było zaprezentować ją przed publicznością. Na zajęcia zapraszamy pary damsko-męskie lub damsko-damskie (jeżeli jedna z pań chce pełnić rolę lidera w parze).

Newsletter

Odbieranie
Regulamin
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!