Zadzwoń do nas:
+ 48 515 207 509 pn-pt 15-20 (Robotnicza)
+ 48 504 903 871 pn-pt 15-20 (Bielany)
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wyjątkowo zmysłowy taniec rodem z Wysp Karaibskich, a dokładnie z Republiki Dominikany. Charakteryzuje się nieskomplikowanym systemem kroków, kładzie jednak silny nacisk na ekspresję ruchu i izolacje. Ekspresja ta to płynące z ciała impulsy będące odpowiedzią na porywającą muzykę. Bachata podobnie jak kobieta – ma wiele twarzy. Dlatego na każdych zajęciach odkryjesz dla siebie coś nowego. Poznaj na nowo magię ruchu bioder, rąk, ramion, klatki piersiowej i footworków.
New Style Hustle jest to streetowy taniec w parach, który został stworzony przez Jeffa Selbyego, W tym stylu tym można znaleźć wiele inspiracji z takich technik jak: house, salsa czy taniec towarzyski. New Style Hustle ma swoich fanów zarówno w kręgach streetdance'owych jak i wśród tancerzy towarzyskich, a co najważniejsze, NSH może tańćzyć każdy. Gorąco zapraszamy i polecamy, zapisz się już dziś!
POLE DANCE - zajęcia dedykowane pasjonatom i pasjonatkom pole dance! Jeśli uczysz się pole dance i chcesz szkolić swoje umiejętności pod okiem profesjonalnego instruktora to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Instruktor na tych zajęciach przede wszystkim doskonali Twój dotychczasowy warsztat, zatem możesz się uczyć pod okiem profesjonalisty! Doradzi, poprawi i pomoże - to wszystko właśnie na tych zajęciach.
Serdecznie zapraszamy.
Stretching jest bardzo ważnym elementem w treningu każdego tancerza. Prawidłowe rozciągnięcie naszego ciała zapewni płynność ruchów w tańcu. Klasyczny stretching to zestaw ćwiczeń polegający na rozciąganiu poszczególnych partii mięśni. To właśnie dzięki rozciągnięciu, ciało jest mniej podatne na kontuzje, tak częste podczas tańca. Zajęcia Pole Stetch to specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń dla osób trenujących Pole Dance. Podczas tych zajęć poprawisz swoją kondycję fizyczną. Po tych zajęciach z pewnością będziesz w stanie wykonać wiele widowiskowych akrobacji na drążku pionowym. Jeśli zależy Ci na rozwoju i ciągłym zwiększaniu swoich możliwości - zapraszamy na Pole Stretch.
Taniec Rock'n'Roll (w dosłownym tłumaczeniu "trzęś się i kołysz") jest tańcem odrzucającym konwenanse i tradycyjne układy taneczne. Pojawił się w połowie lat 50 w USA, wywołał oburzenie wśród dorosłych, ale wśród ich dzieci zapanowała moda na Rock'n'Roll. Starsze pokolenie uznało tę muzykę za diabelską - nie puszczano jej w radiu, nie pojawiała się na szkolnych potańcówkach. Kołysanie biodrami, podrzucanie partnerki, owijanie jej wokół tułowia uznano za niezgodne z panującymi obyczajami. "Taniec czarnej mniejszości" - tak o Rock and Rollu mówili przedstawiciele białej klasy średniej, nie kryjąc gniewu i oburzenia. Nie mieli jednak szans. Ten szalony taniec, który obfituje w ciekawe kroki oraz masę figur akrobatycznych przetrwał i stał się jednym z największych szaleństw. Rock'n'Roll znów jest na topie! Zapisz się już dzisiaj:)
To program zajęć tanecznych dla najmłodszych tancerzy. Ten kurs jest świetną propozycją dla dzieci, które chcą się rozwijać na kilku płaszczyznach równolegle. Zajęcia rozpoczniemy zabawą, licznymi animacjami tanecznymi. Dzieci poznają podstawy wielu tańców od disco po hip hop, by w dalszej części przejść do ćwiczeń ogólnorozwojowych. To właśnie poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe wpłyniemy korzystnie na kondycję ruchową dziecka- tak ważną w tańcu, rozwój cech motorycznych, czy rozciągnięcie. Jeżeli Twoje d ziecko rozpiera energia, to są to zajęcia właśnie dla niego!
To doskonała propozycja dla osób, które chciałby intensywnie trenować Pole Dance i startować w zawodach. Zajęcia prowadzi trzech trenerów. Volodymyr zajmie się techniką Pole Dance. Evelina pokaże, jak ruszać się z gracją, czyli po prostu nauczy Was tańczyć. Piotr Nadolny wzmocni Wasze ciało intensywnym treningiem, również akrobatycznym. Wszystko razem stanowi kompleksowy trening. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu, co daje aż dwanaście godzin miesięcznie.
Zajęcia przeznaczone dla klientów, którzy zakupili karnet na zajęcia za pośrednictwem strony Groupon. Zapisy do grupy odbywają się wyłącznie przez Punkt Obsługi Klienta Akademii Tańca Esens. 
Taniec Rock'n'Roll (w dosłownym tłumaczeniu "trzęś się i kołysz") jest tańcem odrzucającym konwenanse i tradycyjne układy taneczne. Pojawił się w połowie lat 50 w USA, wywołał oburzenie wśród dorosłych, ale wśród ich dzieci zapanowała moda na Rock'n'Roll. Starsze pokolenie uznało tę muzykę za diabelską - nie puszczano jej w radiu, nie pojawiała się na szkolnych potańcówkach. Kołysanie biodrami, podrzucanie partnerki, owijanie jej wokół tułowia uznano za niezgodne z panującymi obyczajami. "Taniec czarnej mniejszości" - tak o Rock and Rollu mówili przedstawiciele białej klasy średniej, nie kryjąc gniewu i oburzenia. Nie mieli jednak szans. Ten szalony taniec, który obfituje w ciekawe kroki oraz masę figur akrobatycznych przetrwał i stał się jednym z największych szaleństw. Rock'n'Roll znów jest na topie! Na te zajęcia nie musisz zapisywać się z partnerem. Na planie zajęć widoczna jest liczba zapisanych mężczyzn i kobiet. Na zajęciach połączymy Was w pary. Nie trać czasu. Zapisz się już dzisiaj:)
Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla dzieci to formy ćwiczeń które kształtują cały organizm, oraz pozwalają na jak najlepsze rozwijanie naszego ciała. Ćwicząc ogólnie można nauczyć się podstawowych ruchów i nawyków, kształtować cechy motoryczne. Zajęcia mogą być doskonałym dopełnieniem treningu młodych tancerzy lub alternatywą do zajęć wychowania fizycznego.
Cel zajęć to: kształtowanie siły, szybkości, skoczności, zwinności, koordynacji ruchowej, rozwijanie sprawności i różnorodnych form ekspresji ruchowej, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w zabawie. Ćwiczenia na bazie techniki baletowo - jazzowej ukształtują sylwetkę Twojego dziecka.
Drodzy opiekunowie podpowiadamy, że kiedy dziecko tańczy Wy również możecie. Zapraszamy do grup typu open, które staramy się tworzyć równolegle (na drugiej sali) do zajęć dziecięcych. Jeżeli na poniższym planie znajdziecie pasującą godzinowo grupę wykorzystajcie okazję i zażyjcie trochę ruchu!!!
10 - 16 Stretching
RoDM4
Aleksandra Galka
6 września 2022
Robotnicza70j
Practis Taniec Towarzyski
RoTT7
Michal Baran
Robotnicza70j
Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). W Esens prowadzone są zajęcia na poziomie P0, P1 i P2, tak byś stopniowo wspinał się po drabinie doskonałości i z dumą nazywał siebie b-boy lub b-girl.
Chcesz sprawdzić się w czymś nowym, możesz pochwalić się dobrą kondycją i jesteś wysportowany? Zapraszamy na breakdance! Taniec ten narodził się w 1969 roku w Bronxie, dzielnicy Nowego Jorku. Polega na ewolucjach połączonych z czystym rytmicznym tańcem, płynnie wykonywanych do muzyki. Ten rodzaj tańca wymaga dobrych predyspozycji fizycznych, kondycji oraz doskonałego poczucia rytmu. Osoby tańczące breakdance nazywamy b-boys(mężczyzna) lub b-girls (kobieta). Nazwa ta powstała od słowa "beat boy", czyli człowieka tańczącego do beatu (rytmu). Stopniowo wspinaj się po drabinie doskonałości, stań się b-boy'em lub b-girl.
Zajęcia Fitness Latino przeznaczone są dla osób, które chcą poznać tańce latynoamerykańskie pracując na metodyce fitness'owej. Dynamiczna choreografia, żywiołowe rytmy tańców latynoamerykańskich (salsy, cha-chy, rumby, samby, jive?a, marengue) sprawią, że nogi same porwą cię do tańca. Wiek nie gra roli. Muzyka pozwoli uwolnić nagromadzoną energię, wyszaleć się na parkiecie, wytańczyć z siebie trudy dnia powszedniego, naładować się pozytywną energią, a przy okazji bezboleśnie i z radością zrzucić zbędne kilogramy. Ten styl jest alternatywą dla aerobiku, jest jego ciekawszą formą. Poprawisz na nich również kondycję, nabierzesz zgrabnej sylwetki, nauczysz się płynnie poruszać biodrami, a twoje ciało nabierze lekkości i sprężystości. Uwolnij swój gorący temperament! Gwarancja poprawy nastroju wliczona w cenę kursu!!!
Aerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany został Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Ich sekret tkwi w utrzymywaniu tętna na poziomie 120 - 130 uderzeń na minutę. W takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących. Opierają się na tak zwanej pozycji bazowej ciała, czyli lekko ugiętych kolanach i ramionach, wysuniętej do przodu miednicy oraz napiętych mięśniach pośladków i brzucha. Zapobiega to nadmiernemu obciążeniu stawów. Low impact to ćwiczenia idealne dla osób starszych, ociężałych czy nawet kobiet w ciąży. Step-Step – jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle. TBC (Total Body Condition) – jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Aerobic-dance – grupa ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanych do muzyki, powstał jako dyscyplina, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie mistrzostwa świata. W Esens zajęcia prowadzi niezwykle utytuowana instruktorka Elena. Mistrzyni Gimnastyki i Fitness.
Kids to ogólnorozwojowe zajęcia dla najmłodszych dzieci, łączące zabawę z podstawami tańca towarzyskiego, nowoczesnego i jazzowego. Jeśli Twoje dziecko jest muzykalne i nie może usiedzieć na miejscu, zapisz je na zajęcia taneczne! Najwięksi mistrzowie tańca stawiali pierwsze kroki właśnie w wieku przedszkolnym! Dzieci poprzez zabawę uczą się reagować na muzykę, wyrabiając sobie w ten sposób poczucie rytmu. Wprowadzane są również pierwsze proste kroki samby, cha-chy i walca angielskiego, które mają oswoić maluchy z tańcem. Staramy się, aby dzieci przede wszystkim pokochały taniec.
Drodzy opiekunowie podpowiadamy, że kiedy dziecko tańczy Wy również możecie. Zapraszamy do grup typu open, które staramy się tworzyć równolegle (na drugiej sali) do zajęć dziecięcych. Jeżeli na poniższym planie znajdziecie pasującą godzinowo grupę wykorzystajcie okazję i zażyjcie trochę ruchu!!!
10 - 16 Stretching
RoDM4
Aleksandra Galka
6 września 2022
Robotnicza70j
Practis Taniec Towarzyski
RoTT7
Michal Baran
Robotnicza70j
Jazz to taniec wykonywany solo, ale mogą w nim występować różnego rodzaju partnerowania. Zajęcia jazzowe są doskonałym uzupełnieniem treningu dla tancerzy tańczących zarówno tańce latynoamerykańskie, standardowe, jak i hip-hopowe. Dzięki bogatej technice ruchu, zajęcia jazzowe względnie szybko, pozwalają odczuć poprawę koordynacji, poczucia równowagi i elastyczności ciała.
Jazz wywodzi się z baletu i klasyki, jednak pozsotawia tancerzom dużo więcej miejsca na indywidualną interpretację. Choreografie tańczone do muzyki nowoczesnej mogą opierać się w dużej mierza na improwizacji tancerza. Szczęśliwi ? dokładnie tak będziecie się czuli po zajęciach! Zapraszamy!
Aerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany został Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Są to ćwiczenia o stosunkowo małej intensywności. Tego rodzaju ćwiczenia powstały ze względu na mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu z metodą Hi impact. Ćwiczenia są raczej proste, dostosowane do osób początkujących. Zapobiega to nadmiernemu obciążeniu stawów. Low impact to ćwiczenia idealne dla osób starszych, ociężałych czy nawet kobiet w ciąży. Step-Step – jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle. TBC (Total Body Condition) – jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Aerobic-dance – grupa ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanych do muzyki, powstał jako dyscyplina, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie mistrzostwa świata. W Esens zajęcia prowadzi niezwykle utytuowana instruktorka Elena. Mistrzyni Gimnastyki i Fitness.
Te style wywodzą się z kultury hip-hop, zaś sam taniec hip-hop czerpie z nich bardzo wiele elementów. Na funky styles składają się m.in. popping, locking, waving, gliding, slow motion, animaiton, tutting i boogaloo, jak również moonwalk. Przyjdźcie i przekonajcie się, co jeszcze!
Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą od podstaw nauczyć się łączyć funky styles w jedną idealną i harmonijną całość.
Zouk Choreo - grupa choreograficzna, to zajęcia przeznaczone dla osób, które kochają tańczyć i chcą podzielić się swoim talentem z widzami. Celem zajęć jest stworzenie i nauka wspólnej choreografii tańca z elementami Zouka, tak aby można było zaprezentować ją przed publicznością. Na zajęcia zapraszamy pary damsko-męskie lub damsko-damskie (jeżeli jedna z pań chce pełnić rolę lidera w parze).
Tango wywodzi się z tradycji tańców hiszpańskich - habanery i flamenco, zmieszanej z candombe, którą na grunt Ameryki Południowej zaszczepili afrykańscy niewolnicy. W swojej prymitywnej wersji tango pojawiło się pod koniec XVIII wieku. Początkowo było uważane za taniec podrzędny - uliczny i wyuzdany. Tańczono je w ubogich lokalach, a zwłaszcza - w domach publicznych. Z czasem jednak jego popularność rosła, zwłaszcza gdy na początku XIX wieku pojawił się najbardziej znany styl tego tańca - tango argentyńskie. Jeśli chcesz poznać zmysłowe Tango - zapraszamy na zajęcia:)
Zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym angażujące "duże" partie mięśniowe całego ciała. Oprócz kształtowania sylwetki celem tych zajęć jest również podniesienie wydolności organizmu. Możliwe jest to poprzez zastosowanie muzyki w tempie ok. 132-140bpm. Włączenie do zajęć układu podstawowych kroków dodatkowo podnosi tętno, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zadaniem tych zajęć jest optymalne kształtowanie całej sylwetki.
Na balet nigdy nie jest za późno, to doskonałe zajęcia dla dorosłych! Już po kilku zajęciach przekonasz się jak ogromną satysfakcje daje trening baletowy a piękna, prosta sylwetka, wzmocnione i wyrzeźbione mięśnie oraz gracja dodadzą Ci pewnośći siebie i uroku. Na zajęciach nacisk stawiamy na rozciągnięcie, uelastycznienie i rzeźbienie mięśni oraz na wypracowanie prostej sylwetki. Na zajęciach: - intensywnie rozciągniesz wszystkie partie mięśni - uzyskasz prawidłową, prostą postawę - nauczysz się szeregu figur baletowych - nabierzesz gracji i delikatności ruchów - wyrzeźbisz mięśnie - spalisz od 350 do 550 kalorii (godzina zajęć) - odkryjesz nieznane możliwości swojego ciała! Zapraszamy osoby w każdym wieku! Intensywność i poziom trudności każdego ćwiczenia dostosowany jest indywidualnie do uczestnika, na pewno sobie poradzisz!
Intensywny weekendowy kurs pierwszego tańca to wspaniała alternatywa dla osób pracujących w różnych systemach zmianowych lub po prostu dla spóźnialskich. Podczas spotkań poznacie układ walca angielskiego, nauczycie się jak zaprezentować się w tańcu oraz jak godnie powitać przybyłych gości weselnych.
Zajęcia odbywać się będą według schematu 2x2, czyli po dwie godzinny dziennnie w sobotę i niedzielę.
Serdecznie zapraszamy!
Intensywny weekendowy kurs Salsy Cubany to wspaniała alternatywa dla osób pracujących w różnych systemach zmianowych lub po prostu osób, które w krótkim czasie chciałby poznać podstawy Salsy. Zajęcia odbywać się będą według schematu 2x2, czyli po dwie godzinny dziennnie w sobotę i niedzielę.
Polecamy i zapraszamy.
Formacja Show Dance to zajęcia taneczne i ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku od lat 6. W trakcie zajęć dzieci kształcą swoją postawę wobec tańca, jako formy artystycznego wyrazu, uczą się podstaw takich technik jak: taniec klasyczny, jazz, akrobatyka, czy gimnastyka, jak również ćwiczenia na drążku pionowym, czy breakdance. Poprzez taki program nauczania Twoje dziecko wykształci pamięć ruchową, nauczy się zapamiętywać układy taneczne, wzmocni sylwetkę podczas ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśni, popracuje nad prawidłową postawą. Celem nadrzędnym powstającej właśnie formacji jest udział w pokazach i turniejach tanecznych.
5 powodów dla których warto wybrać właśnie tę grupę:
Najlepsi instruktorzy.
Autorski program nauczania – dostępny podczas podpisywania umowy.
Pakiet zniżek:
Letni obóz taneczny – 10%
Lekcje indywidualne - aż 50%
Koszt jednych zajęć to 9 zł!
Rozwój i możliwość poznania różnych technik tanecznych.
Podana data startu jest terminem orientacyjnym. Grupa rusza przy zapisie 15 osób.
PROGRAM ZAJĘĆ:
UWAGA! Przy zapisie na te zajęcia wymagamy podpisania umowy na rok. Dla dzieci, które wyjadą z nami na Obóz Taneczny – składka w miesiącach: lipiec, sierpień wynosić będzie 0zł! Pozostali 50% miesięcznej składki.
mamy nadzieję, że zainteresowała Cię nasza oferta:)
Szkoła Tańca Towarzyskiego to autorki blok zajęć skierowany do dzieci, które swoją karierę taneczną wiążą właśnie z Tańcem Towarzyskim. Zajęcia taneczne pomogą Twojemu dziecku rozwinąć koordynację ruchową, zdolności artystyczne i uwrażliwić na muzykę. Pozwolą ukształtować prawidłową sylwetkę, pokonać kompleksy, jak również odkryć talent. Młodsi tancerze nauczą się dobrych manier, odpowiedzialności, dyscypliny i współpracy z rówieśnikami. Zadbamy również o rozwój fizyczny i przygotowanie do tańca Twoje dziecka – w programie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dzieci ze szczególnym zdolnościami będą brały udział w ogólnopolskich turniejach tanecznych.
5 powodów dla których warto wybrać właśnie tę grupę:
Najlepsi instruktorzy z uprawnieniami do pracy z dziećmi.
Autorski program nauczania – dostępny podczas podpisywania umowy.
Pakiet zniżek:
Letni obóz taneczny – 10%
Lekcje indywidualne - aż 50%
Koszt jednych zajęć to 9 zł!
Rozwój i możliwość poznania różnych technik tanecznych.
PROGRAM ZAJĘĆ:
UWAGA! Przy zapisie na te zajęcia wymagamy podpisania umowy na rok. Dla dzieci, które wyjadą z nami na Obóz Taneczny – składka w miesiącach: lipiec, sierpień wynosić będzie 0zł! Pozostali 50% miesięcznej składki.
To kurs skierowany do osób w kategorii wiekowej 60+. Podczas zajęć poznasz proste układy taneczne do największych hitów, nauczysz się czerpać radość płynącą z muzyki i po prostu będziesz dobrze się bawić. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, aby każdy mógł w nich uczestniczyć. Nie trzeba posiadać żadnych nadzwyczajnych umiejętności ani żadnego doświadczenia tanecznego. Zajęcia taneczne pozwalają polepszyć formę fizyczną, przynoszą rozluźnienie i dodają energii. Dlaczego warto tańczyć w każdym wieku? Odpowiedź jest prosta. Taniec jest doskonałym środkiem terapeutycznym i lekiem przedłużającym witalność osób starszych. Tańczyć może każdy, bez względu na wiek i stopień sprawności. Taniec poprawia samopoczucie, jest sposobem na uwolnienie się od codziennych napięć, oraz umożliwia nawiązywanie kontaktów towarzyskich. Wpływa również pozytywnie na cały organizm a w szczególności na układ pokarmowy, krążenia, oddechowy, nerwowy oraz na przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała i poprawia elastyczność stawów, wzmaga pracę jelit i zwiększa wydolność płuc. Wyrabia koordynację ruchów oraz kształci wyobraźnię i pamięć ruchową. Chyba nie musimy Was bardziej zachęcać? Do zobaczenia na sali!!!
To formacja Tańca Brzucha prowadzona przez Klarę Kupińską już dwa lata. Sans-Amar ma już za sobą kilka kilka występów turniejowych i pokazów. Panie chętnie udzielają się na wszelkiego rodzaju pokazach i wydarzeniach. Do grupy można dołączyć, po wstępnej weryfikacji umiejetnosci przez instruktorkę prowadzącą.
Taniec Brzucha, czyli Belly Dance jest bardzo dobrą popozycją aktywnego spędzania czasu przez dzieci, zwłaszcza jeśli wezmiemy pod uwagę rozwój mięśni, stawów i koordynacji. Podczas tańca, trenuje całe ciało, kształtuje się prawdiłowa sylwetka, co zapobiega skrzywieniu kręgosłupa, płaskostopiu, wzmacniają się również mięśnie grzbietu, łydek i brzucha oczywiście. Celem zajęć jest oczywiście dobra zabawa w takt muzyki i tak bardzo ważna aktywność fizyczna. Co Twoje dziecko zyska poprzez te zajęcia: poczucie rytmu, gibkość, kondycję, dziewczynki nabierają gracji podczas tańca. Aktywność ruchowa pomoże rozładowywać niespożyte pokłady energii. Polecamy i zapraszamy.
Movement – to nic innego jak ruch i fascynacja nim. Na zajęciach będziemy poznawać i wykorzystywać formy ruchu wywodzące się miedzy innymi z gimnastyki, bboyingu, capoeiry, tańca współczesnego czy yogi. Ruch, niezależnie od tego czym się zajmujemy powinien być wszechstronny. Po tych zajęciach zwiększysz swoją świadomość ciała, nauczysz się poruszać wykorzystując wiele poziomów, od pozycji leżącej przez przejścia na rękach i głowie. Każdy kto ma do czynienia z ruchem na pewno znajdzie coś dla siebie, niezależnie czy zajmujesz się pole dancem, bboyingiem czy sztukami walki – warto przyjść. Zapraszamy!
Plan tworzonych grup:
Termin startu grupy jest ustalany telefonicznie z zapisanymi kursantami po osiągnięciu minimum 6 zapisanych par.
Plan trwających grup:
Reggaeton to dynamiczna mieszanka latynoskich rytmów salsy, merengue i bachaty z jamajskim brzmieniem dancehallu, oraz domieszką amerykańskiego hip-hopu. Reggaeton nie ma określonych kroków – to beat kieruje ruchem, to uderzenie reguluje pracą ciała, szczególnie mocnym ruchem klatki i bioder. Ten zmysłowy i dynamiczny taniec wyzwala kobiecość i energię. Reggaeton pomaga wypracować szybkość ruchu i izolacje ciała, wyrabia pewność siebie, a sekwencje ruchów można wykorzystać na każdej imprezie.
Pole Fitness to doskonały trening, podczas którego zaangażowane są mięśnie pośladkowe, ud, łydek, mięśnie grzbietowe, brzucha, ramion, klatki piersiowej. W miarę ćwiczeń dochodzi do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej całego ciała. To równiez doskonała metoda, żeby zgubić zbędne kilogramy, lub zwyczajnie się poruszać. Ćwiczenia przy drążku z pewnością będą przyjemniejsze i mniej monotonne. Serdecznie zapraszamy:)
Program "Body balet" rozwija twoje ciało i przygotowuje do tańca. Jest to najlepszy fitness, który składa się z zestawu ćwiczeń przy drążku, na środku sali tanecznej i w parterze. Te ćwiczenia sprawią, że Twoje ciało będzie silne, uzyskasz szczupłą sylwetkę i wytrzymałość. Możesz zapomnieć o nieprzyjemnym bólu w plecach, osiągniesz pożądaną postawę. Body Ballet jest podstawą i kluczem do wiedzy, jak poprawnie pracować ze swoim ciałem. Chcesz być zawsze w doskonałej formie i oddać się tańcu bez reszty? zapraszamy na zajęcia Body Ballet.
Taniec współczesny - modern, contemporary powstał w opozycji do baletu, kładąc nacisk na ekspresję w wyrażaniu emocji. W odróżnieniu od baletu, jest formą zdecydowanie bardziej luźną, nie wprowadzającą ograniczeń co do ustawienia ciała tancerza. Dlatego też ma on dużą dowolność w kreowaniu ruchów i może wykorzystywać do tańca ciężar ciała, grawitacje, oddech czy też swingi. Jest tak naprawdę mieszaniną wielu stylów, na przykład jazzu, a nawet wykorzystuje niektóre figury z tańców towarzyskich. Nie zmienia to jednak faktu, że głównym źródłem ruchów tancerza jest jednak balet. Jego nieodłącznymi elementami są podstawowe figury tego tańca, jak np.: pile, grand pile, pique czy fouette. W tańcu współczesnym niezależnie od wszystkiego technika schodzi na drugi plan, natomiast na pierwszym są uczucia opowiedzenie historii tańcem i emocje samego tancerza, który powinien być wręcz uzdolniony aktorsko!
Twoje dziecko wykazuje zamiłowanie do tańca? Zaskakuje Cię spontanicznym tańcem do ulubionej muzyki? Rozwiń wrodzone umiejętności swojej pociechy. Zapisz swoje dziecko już dziś na profesjonalne zajęcia taneczne. W bogatej ofercie naszej Akademii znajdziesz zajęcia dla najmłodszych oraz tych nieco starsznych dzieci.
Zumba to idealnie połączenie tańca i aerobiku! Jest to nowa forma ruchu zainspirowana latynoamerykańskimi rytmami, które dodzą Ci energii!
To połączenie prostych kroków tanecznych: cha-chy, rumby, twist, merengue czy salsy. Podczas ćwiczeń pracują prawie wszystkie mięśnie. jest to idealny sposób, aby poprawić swoją sylwetkę oraz miło spędzić czas.
Zumba przeznaczona jest dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy doświadczenia w tańcu lub fitnesie. Zajęcia prowadzi instruktorka z międzynarodową licencją.
Na zajęcia prosimy koniecznie zabrać ręcznik oraz butelkę wody (najlepiej dużą) i oczywiście dobry humor!
Przyjdź i przekonaj się, że Zumba jest właśnie dla Ciebie!
Zajęcia w strefie Solo Actice kierowane są zarówno dla Pań i Panów. Przeznaczone są dla osób cierpiących na chroniczny nadmiar energii, aktywnych i niezależnych. Twoja "druga połowa"nie jest wielbicielem aktywnego stylu życia, a może nie podziela zamiłowania do tańca? Wybierz zajęcia z oferty Solo Active!
STREET NAD STAGE - to nowoczesne formy taneczne takie jak: hip-hop, dancehall, wacking, czy jazz. W trakcie zajęć kształcimy pozytywną postawę wobec tańca, jako formy artystycznego wyrażania siebie, pamięć ruchową poprzez tworzenie układów tanecznych. Uważasz, że taniec wywodzący się z ulicznych improwizowanych pokazów nowojorskiej młodzieży czyli Hip- Hop odzwierciedla Twoją osobowość, a może stawiasz na jamajskie rytmy i booty shake, tak zwane szejki, czyli przeróżne ruchy pupą zapraszamy na Dancehall. Jeśli taniec oznacza dla Ciebie kontrast łączący w sobie dynamizm i liryzm, wznoszenie i opadanie, przyspieszanie oraz zwalnianie kurs Jazzu będzie idealny. Wacking to kurs tylko dla odważnych mężczyzn i nie tylko. Wykonywany na wysokich obcasach z nutką erotyzmu stanowi wielkie wyzwanie. Jesteśmy przekonani, że kategorii STREET AND STAGE znajdziesz coś dla Siebie!!!!
Teams to nasi wychowankowie. Dzięki ciężkiej pracy instruktorów prowadzących, przez kilka lat pracy, udało nam się stworzyć stałe grupy, między innymi Latino Solo, dancehallową grupę Gypsy Wine i kilka grup Tańca Towarzyskiego. Do tych kursów w każdej chwili można dołączyć, po wcześniejszej weryfikacji umiejętności tanecznych przez instruktora prowadzącego:)
Plan grup:
7-12 Taniec Towarzyski RkDM163 Malgorzata Spryszak Robotnicza70j
26 września 2023
Taniec Towarzyski - to cała kultura taneczna. Dla niektórych to tylko pasja, dla innych - zawód i turnieje. Taniec towarzyski wymaga dużo pracy i zaangażowania. Dlatego tak ważne zacząć od dzieciństwa. Jeżeli Twoje dziecko wejdzie do sali Tańca Towarzyskiego, to już nigdy nie będzie chciała wychodzić.
W Strefie Tańca Towarzyskiego kursanci poznają:
5 tańców standardowych:
- walc angielski
- walc wiedeński
- tango
- foxtrot
- quickstep
5 tańców latynoamerykańskich:
- samba
- cha-cha
- rumba
- pasodoble
- jive
Taka różnorodność taneczna nigdy nie zanudzi. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych tancerzy, którzy przez wiele lat brali udział zarówno w ogólnopolskich, jak ich międzynarodowych turniejach tanecznych. Posiadają również ogromne doświadczenie w nauce tańca. Oprócz standardowych zajęć dla tancerzy oferujemy również ciekawe warsztaty taneczne poszerzające wiedzę i rozwijające już nabyte umiejętności.
Zapraszamy do zapisów!
>
Bachata to zmysłowy taniec wywodzący się z Dominikany. Na zajęciach solo poznamy nie tylko rytm kroki i figury ale skupimy się na specyficznej pracy bioder, klatki, nóg, rąk a nawet nadgarstków, nauczymy się obrotów i przejść a wszystko to pozwoli nam tworzyć piękne choreografie. Na zajęcia zapraszamy zarówno Panie jak i Panów którzy chcą zgłębiać tajniki tego pięknego tańca.
Masz przed sobą wesele lub inną imprezę? Chcesz być na niej królem parkietu? Zapraszamy na kurs Party Dance 19+! Poznasz świetny taniec na każdą okazję, czyli Discofox popularne 2 na 1, podstawy Salsy, Bachaty, czy Zouka. Znajomość podstawowych kroków wymienionych tańców pozwala na świetną zabawę i improwizację. W Party Dance śmiało można wpleść swoje własne figury! Wszystko zależy od Twojej fantazji! W Esens prowadzimy kursy Party Dance na poziomie P0 dla osób początkujących oraz na poziomie P1, gdzie uczymy bardziej skomplikowanych kroków i układów. Na zajęcia nie musisz zapisywać się wraz z partnerem/partnerką. Przy zapisach na ten kurs zbieramy identyczną liczbę mężczyzn i kobiet, wówczas kurs ruszy. Podczas zajęć instruktor połączy Was w pary, oczywiście zgodnie z Waszymi preferencjami :) Zapraszamy!!!!
Practis Taniec Towarzyski
RoTT7
Michal Baran
Robotnicza70j
Sekcja sportowa Taniec Towarzyski
Opanowanie dwóch stylów tańca towarzyskiego wymaga sporo czasu i samozaparcia ale dla każdego, kto chce poznać ten magiczny świat tańca - przygotowaliśmy Strefę Sportową Tańca Towarzyskiego.
Zajęcia dedykowane są zarówno dzieciom, jak i dorosłym niezależnie od wieku
i poziomu zaawansowania (w klubie Tańca Sportowego trenują pary taneczne z klasami od F do S). Zajęcia zostały podzielone na odpowiednie poziomy tak aby każdy mógł rozwijać swoje taneczne umiejętności.
W Strefie Sportowej Tańca Towarzyskiego kursanci poznają:
*5 tańców standardowych:
- walc angielski
- walc wiedeński
- tango
- foxtrot
- quickstep
*5 tańców latynoamerykańskich:
- samba
- cha – cha
- rumba
- pasodoble
- jive
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych tancerzy, którzy przez wiele lat brali udział zarówno w ogólnopolskich, jak ich międzynarodowych turniejach tanecznych. Posiadają również ogromne doświadczenie w nauce tańca. Oprócz standardowych zajęć dla tancerzy oferujemy również ciekawe warsztaty taneczne poszerzające wiedzę i rozwijające już nabyte umiejętności. Organizowane są obozy taneczne, na których poprawiamy kondycję fizyczną i doskonalimy swój warsztat taneczny. Ponadto, tancerze należący do strefy sportowej mogą korzystać z pozostałej oferty zajęć przygotowanej przez naszą Akademię.
Celem Strefy Sportowej Tańca Towarzyskiego jest przygotowanie uczestników do udziału w turniejach tańca, a sam występ ma być uhonorowaniem ciężkiej pracy na parkiecie.
Podczas zajęć kursanci realizują program stworzony przez World Dance Council.
Strona 2 z 3
Nowe kursy, startują!
