Aktualności na stronie głównej

Zadzwoń do nas:

+ 48 515 207 509  pn-pt 15-20 (Robotnicza)
+ 48 504 903 871  pn-pt 15-20 (Bielany)

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

wspolczesny2Taniec współczesny - modern, contemporary powstał w opozycji do baletu, kładąc nacisk na ekspresję w wyrażaniu emocji. W odróżnieniu od baletu, jest formą zdecydowanie bardziej luźną, nie wprowadzającą ograniczeń co do ustawienia ciała tancerza. Dlatego też ma on dużą dowolność w kreowaniu ruchów i może wykorzystywać do tańca ciężar ciała, grawitacje, oddech czy też swingi. Jest tak naprawdę mieszaniną wielu stylów, na przykład jazzu, a nawet wykorzystuje niektóre figury z tańców towarzyskich. Nie zmienia to jednak faktu, że głównym źródłem ruchów tancerza jest jednak balet. Jego nieodłącznymi elementami są podstawowe figury tego tańca, jak np.: pile, grand pile, pique czy fouette. W tańcu współczesnym niezależnie od wszystkiego technika schodzi na drugi plan, natomiast na pierwszym są uczucia opowiedzenie historii tańcem i emocje samego tancerza, który powinien być wręcz uzdolniony aktorsko!

ballet body barreProgram "Body balet" rozwija twoje ciało i przygotowuje do tańca. Jest to najlepszy fitness, który składa się z zestawu ćwiczeń przy drążku, na środku sali tanecznej i w parterze. Te ćwiczenia sprawią, że Twoje ciało będzie silne, uzyskasz szczupłą sylwetkę i wytrzymałość. Możesz zapomnieć o nieprzyjemnym bólu w plecach, osiągniesz pożądaną postawę. Body Ballet jest podstawą i kluczem do wiedzy, jak poprawnie pracować ze swoim ciałem. Chcesz być zawsze w doskonałej formie i oddać się tańcu bez reszty? zapraszamy na zajęcia Body Ballet. 

Zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym angażujące "duże" partie mięśniowe całego ciała. Oprócz kształtowania sylwetki celem tych zajęć jest również podniesienie wydolności organizmu. Możliwe jest to poprzez zastosowanie muzyki w tempie ok. 132-140bpm. Włączenie do zajęć układu podstawowych kroków dodatkowo podnosi tętno, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zadaniem tych zajęć jest optymalne kształtowanie całej sylwetki.

Newsletter

Odbieranie
Regulamin
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!