Słowo joga oznacza scalać, ujarzmiać, łączyć. Jeden z najwybitniejszych mistrzów jogi B.K.S. Iyengar stwierdził, że opanowanie umysłu jest jogą.

Praktyka to indywidualny proces, choć różny dla każdego, to zmierza w jednym kierunku – odzyskania spokoju i jedności ciała i umysłu. To, co znamy dzisiaj jako jogę, to przede wszystkim system pozycji jogicznych zwanych asanami. Asany są głównym narzędziem jogicznym do zrównoważenia fizycznego ciała. Wykonywanie asan utrzymuje ciało w najlepszym możliwym zdrowiu. Wzmacniają i uelastyczniają.  Uwalniają od napięć na głębokim poziomie tkanek, organów i stawów. Uwalniają od sztywności, bólów i chorób. Korygują postawę. Zwiększają przepływ energii życiowej – prany.

W Esens uczymy ashtangi jogi, zapraszamy na kurs i zajęcia OPEN na poziomie P1!

Cennik

PN	WT	ŚR	CZ	PT	SO	ND
18:45- 19:45 Joga TS66 Monika Czyrek start: 8 marca 2010	21:00- 22:00 Joga TS68 Monika Czyrek start: 23 marca 2010 Ostatnie zajęcia: 8 czerwca 2010 Zapisz się